Innere Ruhe und Stärke entwickeln! Raus aus dem Hamsterrad - hinein in die Resilienz!

Unser Lebens- und Berufsalltag wird immer komplexer und damit meistens auch stress-anfälliger. Eine hohe Flexibilität ist gefragt. Dabei kann der Kräftehaushalt aus dem Gleichgewicht geraten, so dass sich Menschen eher als Hamster im Rad und weniger als Fels in der Brandung erleben. Wie aber aus dem Hamsterrad herauskommen und wieder zur inneren Ruhe und Stärke finden?
Ein Resilienztraining (Entdeckung und Förderung der eigenen Widerstandkräfte) bietet auf diesem Weg Impulse und Hilfestellungen.
Ein persönlicher, individueller Lernprozess wird durch Impulse auf der physischen, mentalen und psychisch/seelischen Ebene angestoßen. Widerstandkräfte werden entwickelt und Schutzfaktoren ausgebildet. Der Transfer in den Alltag wird vorbereitet.

Ziele:

• Stärkung für den Berufsalltag
• Burnout-Prophylaxe
• „Abwärtsschleifen“ werden unterbrochen
• Eigenverantwortung wird übernommen