RPR1 'Angedacht': Atempause

Pfarrerin Heide Salm, Homburg-Einöd, spricht “Angedacht” bei RPR1 am Samstag, 09. Mai 2009:

Wochenende – wie schön! Zeit um mal durchzuatmen und Pause von der Arbeit oder von der Schule zu machen. Länger schlafen – oder joggen gehen. Gemütlich frühstücken und die Zeitung in aller Ruhe lesen. Wie schön, dass es diese Pause am Wochenende gibt. Solche Pausen sind ganz wichtig.

Der Körper macht diese Pausen ganz unbewusst. Der gesunde Körper atmet ruhig und macht dazwischen immer wieder eine Pause. Ganz von allein. Wenn ich die Pause nicht mache, dann hyper ventiliere ich, auf gut deutsch: Ich werde überlüftet. Es gibt dann zuviel Sauerstoff im Körper. Zuviel und zu hektisch, ohne Pause geatmet und mein Körper kollabiert. Auszeit.

Dann sorgt allerdings mein Körper wieder für das Richtige: Im Kollaps atme ich langsamer, mache Pausen, der Ausgleich wird wiederhergestellt. Atempausen sind lebenswichtig.

Wir brauchen einfach Zeiten in denen wir ausruhen, zur Besinnung kommen, ins Gleichgewicht. Deshalb auch das Wochenende. Pause machen. Nicht schon wieder diese Atempause zubunkern. Pause machen. Durchatmen. Die Seele baumeln lassen.

Planen Sie fürs Wochenende die Atempause ein. Um den Kollaps zu vermeiden. Sie sind kein Computer und keine Maschine. Der gönnt man ja auch mal ne Pause. Sie sind ein Mensch. Und Menschen brauchen das. Sogar der liebe Gott hat ja eine Pause eingelegt nachdem er die Welt erschaffen hatte. In der Bibel heißt es: Gott ruhte am siebten Tag von allen seinen Werken.

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